0
0
Elaichi Health Benefits:రోజు యాలకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
రాత్రి నిద్రకు ముందు యాలకులు తిని వేడినీళ్లు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలకు ఆశ్చర్యపోతారు సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలకులు ప్రధానమైనవి.
బ్రిటిష్ వాళ్ళు మన దేశంపై దండెత్తిన తొలి రోజుల్లో ఇక్కడ తిష్ట వేసిన ప్రధాన కారణాల్లో సుగంధ ద్రవ్యాలు మనదేశంలో దొరకడమే.
అవి ఆరోగ్యానికి, అందానికి ఆనందానికి,రుచికి బహుళ ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.
ముఖ్యంగా యాలకులు మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు ఏంటో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.
అయితే రాత్రి పడుకోబోయేముందు ఒక యాలక్కాయను తిని గోరువెచ్చని నీళ్లను తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసుకుందాం.
. ప్రతిరోజు యాలుక్కాయలు తిని గోరువెచ్చని నీళ్లను తాగడం వల్ల మన శరీరానికి ఎలాంటి మెడిసిన్ తో అవసరం ఉండదు.
ఈ మధ్యకాలంలో బరువు తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు చాలామంది.సింపుల్ గా బరువును తగ్గించుకునేవారు రోజు రాత్రి ఒక యాలుక్కాయను తిని ఒక గ్లాసు వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.ఫలితంగా అధిక బరువును, చెడు కొలెస్ట్రాల్ కలుగుతుంది.
నిత్యం ఒక యాలక్కాయని తిని వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలో హానికరమైన మలినాలు, చెడు పదార్థాలు తొలగిపోతాయి.అంతేకాదు రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.అన్ని అవయవాలను శుద్ధి చేసి ఆరోగ్యం కాపాడుతుంది.మనం తీసుకునే ఆహారంలో చాలా పదార్థాలు జీర్ణం కాక ఎసిడిటీ, అజీర్తి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
ఈ కారణంగా అనేక మంది మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అలాంటి వారు ఈ నియమాలను ఫాలో అవ్వడం వల్ల మన బద్ధకం సమస్య నుండి విముక్తి అవుతారు.తిన్న ఆహారం కూడా బాగా జీర్ణమవుతుంది.
ముఖ్యంగా చాలామంది రాత్రి నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు.అలాంటి వారు రాత్రి పడుకోబోయే ముందు ఒక యాలక్కాయని తిని ఒక గ్లాసు వేడి నీళ్లు తాగాలి.ఇలా కొన్ని రోజులు పాటు చేస్తూ ఉంటే
నిద్రలేమి సమస్య తొలగిపోయి హాయిగా పడుకోగానే నిద్రలోకి జారుకుంటారు.
అలాగే నిద్రలో గురక శబ్దం చేసేవారు కూడా ప్రతిరోజు రాత్రి ఒక యాలక్కాయను తిని వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఒక మెడిసిన్ గా పనిచేసి నిదానంగా నిద్రలో గురక తగ్గిపోతుంది.
రోజు ఇలా చేస్తే ఎముకలను బలంగా మార్చుతుంది అంతేకాదు ఇది చర్మాన్ని ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా ఆరోగ్యంగా కాపాడుతుంది.
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి ఆరోగ్యంగా ఒత్తుగా పెంచేందుకు సహాయపడుతుంది.
లేటెస్ట్ జాబ్స్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండ్ హెల్త్ టిప్స్ ఎడ్యుకేషనల్ ఇన్ఫర్మేషన్ కోసం మా సైట్ ని విసిట్ చేస్తూ ఉండండి www.oneindiaone.in
