0
0
Relief From Muscle Pain:కండరాలు పట్టేస్తుంటే ఉన్నట్టుండి కండరాలు పట్టేస్తుంటే బాధతో విలవిలలాడి పోతారు. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్య రాకుండా చూసుకోవచ్చు అని అంటున్నారు నిపుణులు.
అధిక వ్యాయామం, ఒకే భంగిమలో ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం, డీహైడ్రేషన్ వంటివి కారణం కావచ్చు. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం, వంటి లవణాలు తగ్గడం కూడా కారణమే కొన్ని సందర్భాల్లో వెన్ను, నరంపై, ఒత్తిడి పడటం.
కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, హైపోథైరాడైయిజం కొన్ని రకాల మందులు వంటివి కూడా కారణం కావచ్చు. కారణం తెలుసుకోవాలి.
కండరం పట్టేసినప్పుడు ఆ ప్రాంతంలో మర్దన చేయాలి. కాఫీ, చాక్లెట్ వంటివి తగ్గించాలి. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగాలి. ఆరెంజ్, యాపిల్, బొప్పాయి వంటివి.
ఆకుకూరలు తినాలి. ఇతర సమస్యకు వేసుకుంటున్న మందులు కారణం కావచ్చు కాబట్టి డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి.
లేటెస్ట్ జాబ్స్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండ్ హెల్త్ టిప్స్ ఎడ్యుకేషనల్ ఇన్ఫర్మేషన్ కోసం మా సైట్ ని విసిట్ చేస్తూ ఉండండి www.oneindiaone.in
