Anti Diabetes Food:యాంటీ డయాబెటిక్ ఫుడ్ డయాబెటిస్ అనేది “మాట్రిషనల్ డిస్” అర్థం అని చెప్పవచ్చు. ఇన్సులిన్ ఎంజేమ్ లోపం వల్ల రక్తంలో బ్లడ్ లెవెల్స్ పెరిగి యూరిన్ లో గ్లూకోజ్ పోతుంది. దీనివల్ల కార్బో గ్రైడ్రేట్, ప్రోటీన్స్ ఫ్యాట్ మెటబాలజీ…
Diabetes:మధుమేహం కామన్ డిసీజ్ అయిపోయింది అందుకే చాలామంది పండ్లు తినరు షుగర్ లెస్ చాయ్ దొరుకుతుంది కానీ షుగర్ లెస్ ఫ్రూట్స్ దొరకవు కదా. అందుకే ఏ పండులో ఎంత చక్కెర ఉందో తెలుసుకుంటే వాటి మోతాదును బట్టి తినొచ్చో లేదో…
Healthy Breakfast: రాగి ఇడ్లీలు: ముందుగా ఒక గిన్నెలో కప్పున్నర రాగులను, ముప్పావు కప్పు ఎర్ర బియ్యం, అరకప్పు మినప గుళ్ళు, పావు స్పూన్ మెంతులు వేసుకొని మూడు, నాలుగు సార్లు శుభ్రంగా కడిగి వీటిని ఎనిమిది నుండి పది గంటలు…
Diabetes Mangoes:షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు మామిడి పళ్ళు తినొచ్చా వేసవిలోని మామిడిపండ్ల సీజన్ లోని భంగినిపల్లి మామిడికాయను అంటే అందరికీ ఇష్టం. మరి షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు బంగినపల్లి మామిడికాయ తిన్న షుగర్ పెరగకుండా ఉండాలి అంటే ద్వారగా పండిన బంగినపల్లి…
Sprouts:ఏ మొలకలు ఎన్ని తినాలి ఏం మొలకలు ఎన్ని తినాలి అనే విషయం గురించి తెలుసుకుందాం. మామూలుగా మనకి బరువు తగ్గాలి అనుకున్నప్పుడు, కొవ్వు తగ్గాలి. అనుకున్నప్పుడు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్స్, ఎక్కువ పోషకాలు అంటే లో క్యాలరీస్ ఉండాలి. అందుకే మనం…
