weight loss బరువు తగ్గే ఆహారం
weight loss: బరువు తగ్గే ఆహారం వేసవిలో త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? వేసవిలో మనం ఎక్కువగా డిహైడ్రేట్ అవుతుంటాం దాని వలన ఎక్కువగా నీరు తాగాలనిపిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు నీటితోపాటు లేదా నీటికి బదులుగా పండ్లను తీసుకోవాలి. అన్ని రకాల…