Potato:ఆరోగ్యానికి ఆలుగడ్డలు మనము రోజు వండుకునే బంగాళదుంపలనే ఆలుగడ్డలు, ఊర్ల గడ్డలు, పొటాటో అని పిలుస్తారు.ప్రపంచంలోనే అన్ని దేశాలలోని దుంపలను విరివిరిగా ఆహారంగా వాడుతున్నారు. శాస్త్రజ్ఞులు అంచనా ప్రకారం రాబోయే భవిష్యత్తులో ప్రజలకు అందుబాటులో ఉండే ప్రధానమైన ఆహార పదార్ధం బంగాళదుంపలే.…
Billa Ganneru:షుగర్ వ్యాధికి చెక్క పెట్టే మొక్క ఇది పింక్ లేదా తెలుపు రంగులో పూలు ఉండే బిల్ల గన్నేరు మొక్కను సహజంగానే చాలామంది ఇళ్లలో ఉంటుంది. దీన్ని అలంకరణ మొక్కగా వ్యవహరిస్తుంటారు. ఎందుకంటే ఈ మొక్కకు పూచే పూలను అలంకరణల…
Pumpkin Benefits:పోషకాల గుమ్మడి గుమ్మడికాయ అంటే చాలా మంది అంతగా ఇష్టపడరు. కానీ అందులో దాగున్న లాభాలు తెలిస్తే మాత్రం ఖచ్చితంగా వదలరు. మరి గుమ్మడి లోని సుగుణాలు ఏమిటో తెలుసుకుందామా. గుమ్మడి గింజల్లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, పుష్కలంగా ఉంటాయి. గుమ్మడి…
Bitter Gourd Juice Benefits:బిట్టర్ గోర్డ్, బిట్టర్ మెలోన్ లేదా కరేలా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది విలక్షణమైన చేదు రుచి మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన కూరగాయ. తాజా కూరగాయ నుండి తయారు చేయబడిన చేదు పొట్లకాయ…
Sugarcane Juice Benefits:చెరుకు రసంతో చర్మ సౌందర్యం ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు చెరుకు రసం బండి కనిపిస్తే వెంటనే చల్లని చెరుకు రసం తాగితే అలసట, ఆయసం, నీరసం లాంటివి తగ్గుతూ ఉంటుంది. కానీ ఈ చెరుకు రసంతో శరీరానికి మాత్రమే…
Curd Health Benefits:పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు పెరుగు పాల కంటే త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. పెరుగులోని పోషకాలు అనారోగ్య సమస్యల నివారణకు సహకరిస్తాయి. ప్రతిరోజు భోజనంలో పెరుగు తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ బాగుంటుంది. ఎసిడిటీ, గ్యాస్టిక్ సమస్య తొలగుతుంది. బాగా…
Basmati rice:బాస్మతి బియ్యం బెనిఫిట్స్ బిర్యానీ తిన్న లావు పెరగరు అది కూడా బాస్మతి బియ్యంతో. ఈ బాస్మతి బియ్యం తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ బాస్మతి బియ్యం చూడటానికి పొడుగ్గా సన్నగా ఉంటాయి.ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది…
Jamun Health Benefit:ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నేరేడు పండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నేరేడు పండు శీతాకాలంలో మాత్రమే లభిస్తుంది. ఔషధాల్లోని విరివిరిగా ఉపయోగించే ఈ పండులో ఏ పోషకాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందామా. దీంట్లో కాల్షియం, ఇనుము, పొటాషియం, విటమిన్ A…
Amla Candy:ఆమ్లా మిఠాయి అనేది ఉసిరికాయను తినడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మార్గం, ప్రత్యేకించి దాని పుల్లని కారణంగా తాజా ఉసిరి పండు రుచిని ఆస్వాదించని వారికి. ఆమ్లా మిఠాయిని తాజా ఉసిరి పండ్లను తీపి మరియు చిక్కని మిఠాయి లేదా మిఠాయిగా…
Makhana Health Benefits:ఫూల్ Makhana వల్ల లాభాలు పూల్ మఖాన గింజలను మన వంటల్లో వాడుకుంటే చాలా కాస్ట్లీ కానీ రుచి కూడా బాగుంటుంది. స్పెషల్ ఐటమ్ లాగా చాలామంది వాడుతూ ఉంటారు. ఈ పూల్ మఖాన గింజలు గురించి తెలుసుకుందాం.రుచి…
