Fasting ఉపవాసం మొదలు పెట్టారా
Fasting:ఉపవాసం మొదలు పెట్టారా ఎవరో చెప్పారు అని ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటించడం ఫిట్నెస్ కోసం ప్రయత్నించడం చాలా మందికి అలవాటు అలాగని ఎవరికి నచ్చినట్టుగా వారు డైటింగ్, ఫాస్టింగ్ చేయడం మంచిది కాదు అంటున్నారు. దానికి కొన్ని నియమాలు పాటించాలి అంటున్నారు…